peoplelikeyouandme.nl

Het zoeken van een nieuwe (bij)baan kan een flinke uitdaging zijn. Mijn neef is onlangs gestart met een nieuwe baan als verkeersregelaar. Hier wist ik zelf eigenlijk nog maar weinig vanaf, maar omdat mijn neef zo enthousiast was ben ik op onderzoek uit gegaan naar wat deze baan dan zo tof maakt. Ik was aangenaam verrast en bespreek daarom de meest opvallende dingen van een baan als verkeersregelaar in dit artikel!

Een baan voor iedereen

Om te starten als verkeersregelaar heb je niet perse een diploma nodig. Wel moet je minimaal 18 jaar zijn en een certificaat in bezit hebben, maar deze kun je behalen door middel van een 4-daagse opleiding die je gratis wordt aangeboden. Deze opleiding sluit je af met een theorie- en praktijkexamen. Hierna kun je direct aan de slag als parttime- of fulltime-verkeersleider. Je moet het overigens niet erg vinden om altijd te moeten werken in de buitenlucht, want er kan natuurlijk wel eens een buitje op je dak vallen.

Veelzijdig werk

Verkeersleiders zijn niet alleen nodig bij wegwerkzaamheden en bouwplaatsen, maar ook op allerlei evenementen. Dit maakt het werk super veelzijdig en flexibel, geen dag is hetzelfde. Je maakt geen dagen van 9 tot 5, maar kunt je werktijden zelf indelen afhankelijk van het evenement. Daarnaast werk je altijd samen met collega’s, omdat er door de toename van drukte in het verkeer en de groei van evenementen meer verkeersleiders op een locatie nodig zijn. Je moet daarom dus ook beschikken over een goed communicatievermogen.

Veel verantwoordelijkheid

Juist omdat de drukte op de weg en de impact van evenementen groter worden, wordt er meer waarde gehecht aan verkeersregelaars. Zonder verkeersregelaars kun je namelijk geen groot evenement verwezenlijken en wordt het verkeer een puinhoop. Je krijgt veel verantwoordelijkheid om te zorgen dat alles in goede banen geleid wordt. Hier wordt je natuurlijk goed in getraind tijdens de 4-daagse opleiding. In het verkeer gaat iedereen graag zijn eigen gang, maar aan jou de taak om te zorgen dat er naar je geluisterd wordt. Je moet daarom dus ook niet bang zijn om je mannetje te staan en initiatief te nemen.

Doorgroeimogelijkheden

Iedere verkeersleider begint bij de basis, maar kan doorgroeien naar hogere functies zoals bijvoorbeeld coördinator van het team. Er zijn dus genoeg mogelijkheden om jezelf te blijven uitdagen en ontwikkelen tijdens je werk. 

Hopelijk ben je nu wat meer te weten gekomen over een baan als verkeersleider en misschien is deze job ook wel iets voor jou!

Iedereen heeft wel eens een verwendagje nodig. Zeker voor vrouwen is kan dat enorm ontspannend werken en voor een beter humeur zorgen. Een dagje de stress van het dagelijks leven los laten en je alleen even op jezelf en je lichaam focussen. Echter geldt natuurlijk dat een dagje spa wel behoorlijk wat kan kosten. Zo ben je niet alleen entreegeld kwijt, maar zijn ook behandelingen vaak aan de prijzige kant. Groupon afstruinen of op voordeelacties wachten is een mogelijkheid, maar je kunt ook net zo goed zelf een verwendagje thuis doen! En nee, dit is niet alleen mogelijk voor mensen met een enorme badkamer of een sauna en bubbelbad in huis. Dit zijn tips voor een verwendagje voor alle ‘normale’ huishoudens.

Budgentvriendelijke verwentips

1. De allereerste tip om een heerlijk verwenmomentje thuis te hebben, is het wegstoppen van alle elektronica. Geen telefoons, geen laptops en geen tv. Dit heb je in de spa ook niet bij de hand en het is één van de redenen waarom een spa zo ontspannend werkt: je bent alleen maar met jezelf en je lichaam bezig. De buitenwereld komt later wel weer. Stop je telefoon ergens in een lade waar je niet snel komt, zodat je ook niet verleid wordt om wel te kijken.
2. Zet rustgevende muziek op en probeer je hier zo veel mogelijk mee bezig te houden. Als je in een drukke straat woont, helpt het misschien om de ramen dicht te doen en het geluid van het dagelijks leven buiten de deur te houden. Steek ook een aantal geurkaarsen aan, en wellicht wat wierrook, zodat de kamer niet alleen gevuld wordt met rustige muziek, maar ook een rustgevende geur.
3. Masker-tijd! Pak een heerlijk maskertje voor het gezicht erbij en plakjes komkommer voor de ogen. Ook je handen verdienen misschien wel een masker, of je voeten? Doe de ogen even dicht terwijl je geniet van de kalmerende muziek. Als het tijd is om de maskers af te spoelen, kun je onder de douche ook nog een haarmasker aanbrengen. Dat maakt het douchen en wassen net íets meer speciaal dan normaal.
4. Houd jij ook wel van een uiterlijke upgrade na een dagje spa, zoals mooie nagels? Dat hoef je echt niet meer te doen in de salon tegenwoordig! Het is hartstikke simpel om zelf je nagels mooi te krijgen, als finishing touch voor de spadag. Online kun je heel gemakkelijk gellak kopen en op internet zijn genoeg tutorials te vinden over hoe je de gellak gemakkelijk aanbrengt en de nagels er professioneel uit komen te zien. Jezelf verwennen is nog nooit zo goedkoop geweest!

Mijn zus gaat binnenkort trouwen en het wordt een grootse bruiloft. “Je trouwt maar één keer, dus dan moet het wel goed” zei mijn zus, en ik ben het helemaal met haar eens. Mijn zus had al allerlei plannen hoe haar bruiloft er uit moest zien en het kan niet anders dan dat het een sprookjesbruiloft wordt. In deze blog vertel ik je meer over de aanloop naar de bruiloft toe, en hoe ik mijn zus ga verrassen met de perfecte huwelijksreis.

Al 10 jaar samen

Mijn zus en haar vriend zijn al 10 jaar samen. Ze zaten bij elkaar in de klas op de middelbare school en eerst waren ze gewoon vrienden. Maar aan het einde van de bovenbouw sloeg de vonk echt over. We woonden in een afgelegen dorp en in de bovenbouw mochten we van onze ouders gaan stappen in het dorp verderop. Erik, de vriend van mijn zus, woonde in hetzelfde dorp als wij. En ook hij ging naar datzelfde dorp verderop om in het weekend te dansen. Op die lange fietstochten daarheen en weer terug werden mijn zus en Erik verliefd. En hun band is door de jaren heen alleen maar sterker geworden. Nog steeds zijn ze hartstikke verliefd en ik kan echt van hun liefde genieten.

Sprookjesbruiloft

De twee tortelduifjes hebben groots uitgepakt voor hun bruiloft. Kosten nog moeite zijn gespaard, en alles is al tot in de details uitgedacht. De trouwlocatie is gekozen, de aansluitende receptie al helemaal bedacht en het grote feest voor de avond is ook al vastgelegd. Ze gaan trouwen in een oud kerkje hier in de buurt en het feest is in hun favoriete strandtent met life-muziek en genoeg eten en drinken voor iedereen.

Huwelijksreis

Nu had ik het laatst met mijn zus over een huwelijksreis. “Weet je wat het is”, zei ze, “de bruiloft gaat echt wel het nodige kosten dus ik denk dat we de huwelijksreis voorlopig overslaan”. Er komen 500 gasten dus ik kan me goed voorstellen dat dat inderdaad veel geld kost. Om nog maar niet over de jurk, decoratie en locaties te spreken! Maar ik kon het idee dat mijn zus niet op huwelijksreis zou gaan niet verdragen, dus ik heb een plan bedacht. Met al die 500 gasten samen kunnen we het bruidspaar een mooie reis aanbieden! Want wat is nou leuker dan samen met je kersverse echtgenoot op vakantie gaan?

Rondreis naar Bali

Ik ben ceremoniemeester en in die rol heb ik alle gasten over mijn plan geïnformeerd. Iedereen was laaiend enthousiast en gunde het bruidspaar net als ik een spectaculaire huwelijksreis. Ik heb gekozen voor een rondreis Bali. Want ik weet dat zowel mijn zus als Erik daar heel graag naar toe willen. En door de hulp van een reisorganisatie in te schakelen is alles goed geregeld. Zo kunnen ze beide zorgeloos van deze reis genieten.

Hoewel ik me er soms voor schaam om het toe te geven, ben ik een beetje tv verslaafd. Niets is heerlijker dan relaxt op de bank zitten en een leuke film of serie kijken. Maar als echte tv fan, heb ik natuurlijk wel eisen aan de tv en de series die ik kijken. Een slechte serie, kan namelijk enorm vervelend zijn. Hierbij dan ook wat tips voor netflix series om te kijken.

De eerste eis voor het kijken van tv, is de tv zelf natuurlijk. Wat ik zelf enorm fijn vind, is geen tv die op poten staat op een kastje, maar die aan de muur hangt. Hiervoor kun je een TV beugel gebruiken, waardoor de tv als het ware zweeft. Je hebt verschillende maten beugels, waardoor je zelf kunt bepalen hoe dicht de tv op de muur hangt. Maar ik vind het persoonlijk rustgevend, als de tv op een muur hangt, waarbij de muur in een enkele kleur geschilderd is. Dat geeft mij meer rust, dan wanneer er kastjes met allerlei voorwerpen bij staan.

Series

Wat bij series heel belangrijk is voor mij, is een bepaalde mate van spanning, maar ook humor. Er zijn twee soorten series die ik graag kijk. De eerste is komedie, zoals ‘How I met your mother’, ‘Modern family’ en ‘Friends’. Ik hou echt van de humor in deze series, dat maakt tv kijken echt een ontspanningsactiviteit. Ook is het fijn, dat de meeste afleveringen maar twintig minuten zijn. Hierdoor kun je ook af en toe snel een aflevering kijken, gewoon even als opvulling van tijd. Je hoeft er dus niet meteen een uur van je dag voor uit te trekken. Daarnaast staan heel veel afleveringen los van elkaar. Daarmee bedoel ik dat je niet per se de hele serie hoeft te kijken, om alle grappen te begrijpen. Dat maakt het dus ook prima als een vriend of vriendin mee kijkt, want het blijft grappig.

De tweede soort series die ik leuk vind om te kijken, zijn juist wel series met langere afleveringen, waar ook echt een verhaallijn in zit. Maar bij deze series, is het gevaar wel dat je er na een aantal seizoenen klaar mee bent. Een echt goede serie, blijft continu spannend. Hiermee bedoel ik, dat de seizoenen niet op elkaar beginnen te lijken, maar er ieder seizoen een nieuwe en spannende verhaallijn is. Want wanneer de verhaallijn zich begint te herhalen, begint het publiek zich te vervelen, en dan haken we af.

Wanneer je bent opgegroeid in de generatie van de techniek, wordt er van je verwacht dat je alles van techniek af weet. In mijn geval valt dat dus enorm tegen. In mijn eentje kom ik nergens uit. Soms belt mijn oma me op, of ik kan helpen met haar computer, maar dan snap ik er zelf ook helemaal niks van. Datzelfde geldt in mijn eigen huis, ik heb geen idee hoe alles werkt. Gelukkig heb ik vrienden die dat soort dingen voor mij oplossen, want zelf kan ik helemaal niks. 

Printer

Het lijkt allemaal zo makkelijk, het aansluiten van een printer, maar dat valt toch vies tegen. Bij een computer, kun je de printer vaak via een kabel aansluiten, en dan valt het allemaal wel mee. Maar met een laptop, wil je niet iedere keer weer opnieuw die kabel gebruiken. Je wilt je laptop overal mee naartoe nemen, dus iedere keer een kabel installeren is enorm vervelend. Gelukkig hebben de meeste printers tegenwoordig ook draadloos netwerk of werken ze via bluetooth. Maar daar komt dus het lastige om de hoek kijken. Je moet dan van alles downloaden op de computer, en ik word dan altijd heel achterdochtig voor virussen. En dan denk je dat het allemaal gelukt is, werkt het nog niet goed. Het is dan soms wel fijn om een expert alles te laten installeren, die weet precies hoe het werkt en dan gaat het een stuk sneller en is alles goed. Na het installeren, is het gebruiken van een printer niet zo moeilijk. Je hoeft alleen af en toe het papier en de cartridges, bijvoorbeeld HP 301, te vervangen. Dit alles kun je gewoon in een winkel kopen of online bestellen, heel simpel dus. 

Internet

Het aansluiten van het internet in je woning, is ook iets wat enorm lastig kan zijn. Zeker wanneer je geen sterke router hebt, en de verbinding dus niet in het hele huis goed is. Dan heb je weer een wifi versterker nodig, soms moet je dan extra kabels aanleggen en dergelijke. Een hoop gedoe dus. Bij veel bedrijven zoals Ziggo, kunnen de installateurs je daarbij helpen, wat ik dan ook zeker zou aanraden als je niet heel technisch bent. Ik probeerde het ook eerst zelf aan te sluiten, maar na een week zonder goed internet, heb ik toch maar de installateur gebeld. Hij was er zo mee klaar, terwijl ik er uren naar zat te staren.

Al sinds ik klein ben vind ik motors heel gaaf. En dan vooral van die old school of sportieve modellen die mooi glimmen. En natuurlijk heel veel geluid maken! Maar sinds kort denk ik er pas echt over na om mijn motorrijbewijs te halen. Ik wil namelijk voor ik deze haal en in een motor investeer wel zeker weten dat het écht iets voor mij is. Twijfel jij ook om je rijbewijs te halen en een motor aan te schaffen? Lees dan snel deze blog waar ik mijn gedachten in op een rijtje zet. En dan kan je aan de hand hiervan bepalen of een motor iets voor jou is!

Liefde voor roadtrips

Het belangrijkste is dat je een soort natuurlijke liefde bezit voor roadtrips. En dan voornamelijk het spontaan op pad gaan en plekken ontdekken. Op de motor naar de supermarkt heeft namelijk niet zo veel zin. Het kan wel, maar dan is het alle tijd, moeite en geld niet waard. Bedenk dus goed of je het leuk vindt om erop uit te gaan met een motorvoertuig en een beetje de wereld/ons land te verkennen.

Genoeg tijd

Daarnaast is het belangrijk dat je genoeg tijd hebt voor een motor. Ten eerste natuurlijk de tijd om überhaupt dit soort tripjes te maken. Je kan wel houden van roadtrips, maar als je een veel te drukke baan hebt waardoor je gewoon niet weg kan is het zonde om een motor aan te schaffen. Aan de ene kant hoevend de tripjes natuurlijk niet weken of maanden te duren. Maar aan de andere kant is het ook wel lekker als je langer dan maar twee dagen op pad kan. Daarnaast moet je natuurlijk tijd maken om een rijbewijs te halen. Ook dit is voor sommige mensen niet mogelijk door te weinig vrije tijd.

Snelheid

Ten derde is het geen onbelangrijk ding om te houden van snelheid. Een motor gaat voor de meeste mensen namelijk harder dan ze denken. Ik ken genoeg mensen die wel eens een proefles motorrijden hebben gedaan, maar het toch te veel kracht en snelheid vonden waar je de controle over hebt. Denk dus even aan vroeger en nu. Ging je vroeger veel in achtbanen? En heb je allang eens parachute gesprongen omdat je houdt van adrenaline? Als het antwoord op deze vragen ‘ja’ is, dan zal het wel goed zitten met het motorrijden!

Duur?

Tot slot denken veel mensen dat een motor heel duur is. Natuurlijk brengt het kosten met zich mee, zeker in het begin. Je moet rijlessen betalen en een motor en een aanschaffen. Maar een motor kan je makkelijk tweedehands aanschaffen. En je kunt ook bij verschillende websites een motorverzekering vergelijken. Je kan het dus eigenlijk zo goedkoop en zo duur maken als je zelf wil. En als je dit eenmaal hebt vallen de kosten reuze mee. Soms zal je waarschijnlijk zelfs een motortrip doen in plaats van op vakantie gaan. Veel goedkoper!

We kunnen ons het dagelijks leven niet meer voorstellen zonder mobiele telefoon. De telefoons stellen ons in staat continu op de hoogte te zijn van de levensgebeurtenissen van vrienden en familie en het laatste nieuws. We grijpen als eerst naar de telefoons wanneer we iets willen delen over onszelf. Maar wat we soms een beetje vergeten is dat we hierdoor de spieren en/of gewrichten in onze handen intensief gebruiken. Het is daarom belangrijk om je telefoon soms ook gewoon even weg te leggen en je handen wat rust te geven.

Overbelasting van je duimen: RSI

Steeds meer mensen hebben er last van: overbelasting van spieren en/of gewrichten waardoor deze gaan ontsteken. Bij zeer intensief gebruik van een smartphone in het algemeen kunnen spieren en gewrichten in vingers, handen en polsen overbelast raken, en soms zelfs slijtage oplopen. Zeker wanneer je naast het gebruik van je telefoon ook op je werk of op school veelvuldig aan het typen bent.

Je lichaam is gelukkig goed in staat om aan te geven wanneer je spieren of gewrichten overbelast aan het raken zijn. Wanneer je een aantal van de klachten begint te merken, is het wel zaak hier dan ook echt naar te luisteren. Doe je dit niet, dan kunnen dit soort klachten zich mogelijk verder ontwikkelen tot zogeheten RSI (repetitive strain injury).

RSI staat voor repetitive strain injury. Het komt er op neer dat herhaalde inspanningen, druk of posities op spieren en gewrichten kunnen zorgen voor overbelasting, wat een hoop vervelende klachten geeft. Mensen die veel handarbeid of kantoorwerk doen lopen meer risico om hun handen te overbelasten juist omdat zij vaak dezelfde bewegingen herhalen.

Hoe voorkom je RSI?

Als je geen enkele risico wilt lopen met dit fenomeen, moet je op een aantal punten letten. Zo kun je pijn in je polsen, handen of vingertoppen opmerken. Ook kramp en tintelingen komen voor. Sommige mensen ervaren kracht vermindering in hun duimen die uitstraalt naar de gehele hand. Als je een of meerdere van deze symptomen hebt, dan is het goed om het gebruik van je mobiele telefoon even wat te minderen.

Om de spieren en gewrichten te helpen om weer te rust te komen kun je overwegen om een duimbrace te nemen. Een duimbrace kan de uitkomst zijn wanneer je last hebt van het duimgewricht. Er zijn verschillende soorten duimbraces die kunnen helpen bij specifieke klachten. De duimbrace zorgt ervoor dat bepaalde bewegingen worden geremd, waardoor het gewricht rust krijgt en beter kan herstellen. Het biedt dus een goede ondersteuning bij het natuurlijke herstel van je duimgewricht. Er wordt veelal aangeraden om de duimbrace enkel te dragen wanneer je pijn hebt.

Tips voor ontspanning

Helemaal je telefoon niet meer gebruiken zal waarschijnlijk geen optie zijn. Toch zijn er enkele tips die je kunnen helpen om verdere klachten tegen te gaan. Wissel bijvoorbeeld regelmatig af met de vingers waarmee je typt. Maak gebruik van allebei je handen. Sommige mensen typen en navigeren bijvoorbeeld met maar ‘e’en hand op hun telefoon. Het zal even wennen zijn om anders te typen, maar zo laat je je spieren toch even anders bewegen. Tenslotte helpt het om bewust je handen te ontspannen, schud ze bijvoorbeeld even uit en masseer je spieren regelmatig voor een betere doorbloeding.

Je kind geeft aan dat hij of zij na school niet zo veel te doen heeft en wil graag buitenschoolse activiteiten uitvoeren. Zelf weten ze niet zo goed wat ze willen, maar jij als ouder zijnde zal ze daar bij moeten helpen. Ga op onderzoek uit. Als je je kind of kinderen observeert, wat doen zij dan met plezier? Misschien zal hij of zij het wel leuk vinden om te leren gitaar spelen. Muzieklessen volgen is behalve dat het leuk is, ook erg leerzaam en als ouder zijnde ben je er niet veel geld aan kwijt. De lessen kunnen ook online gevolgd worden en dat niet alleen voor gitaarles maar ook voor pianoles of zangles bijvoorbeeld.

Sport

Behalve muziekles, kun je je kind ook inschrijven op een sport. Je hebt verschillende soorten sporten die leuk zijn voor beide jongens en meisjes. Voordat je je kind definitief inschrijft voor de sport, kan hij of zij eerst ook een proefles volgen. Na afloop van de proefles kan de inschrijving zich dan plaats vinden. Voetbal is bijvoorbeeld een leuke sport voor jongens. Ze worden hier heel erg fanatiek van, en kunnen hier ook in doorgroeien . mochten ze nou heel erg goed zijn kunnen zij bij officiële clubs gaan spelen. Maar ondanks voetbal meer een sport is die word gespeeld door jongens , word het zeker ook gespeeld door meiden. Er zijn ook clubs waar alleen meisjes spelen. Naast voetbal is kickboks ook een sport waarin je kind kan doorgroeien. Bij kickboks heeft je kind de keus om of zaktrainingen te doen of om te trainen voor het sparren.

Overige activiteiten

Kinderen zijn heel makkelijk te vermaken dus hoeven niet per se een vast wekelijkse schema te hebben waarin zij naar een sport moeten. Vaak vinden zij het ook al leuk om opgehaald te worden van school en een dagje naar een musea te gaan. In Amsterdam is het zo dat kinderen onder een bepaalde leeftijd vaak korting krijgen, dus veel geld hoef je niet uit te geven. Ook de Artis heeft korting en is erg leuk om te bezoeken. Ook voor de ouderen kinderen is dit leuk. Wil je nou helemaal geen geld uitgeven op straat, kun je ook binnenshuis activiteiten bedenken. Bijvoorbeeld koken en bakken. Zo leer je je kind dit ook vast voor later. Gezonde snacks zijn ook leuk om samen te maken, zo leer je ze ook om gezonder te eten.